TARIFS

 

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Activité physique en entreprise 

Formations 

SUR DEVIS    

TARIFS

 Coaching :    de 30 à 50 € par séance - de 1 à 4 Personnes

 Tarif dégressif selon la durée d'engagement du coaching et  le nombre de personnes.

 Programme Basic:    39€ pour 3 mois  

Ce programme clé en main  comprend des exercices de renforcement musculaire et cardio-respiratoire,  stretching avec les dessins des exercices et des consignes simples et précises pour les  comprendre et les effectuer sans traumatismes.

Ce programme est progressif et adapté à l'objectif que vous aurez choisi

( Perte de poids durable, Remise en Forme, prévention Dos, Jambes- Abdos-Fessiers- Poitrine...)

 Programme Expertise Duo :   170 € par personne pour 3 mois

 Ce programme est identique  au programme Expertise.  Les rendez-vous devront être effectués en commun.

 Programme Expertise:  210€ pour 3 mois

Ce programme individualisé comprend: 

  • Un entretien diagnostic   (mise en place d'objectifs et évaluation initiale)

  • l' élaboration du programme de 3 mois, individualisé, réadaptable et évolutif, adapté à votre quotidien ( emploi du temps, contraintes diverses, réalité physiologique, biomécanique et cardio- vasculaire...)

  • Une séance coaching début de programme (Explication du programme et différents exercices, Correction des postures et  Conseils de nutrition et d' hygiène de vie.

  • Un suivi hebdomadaire par  SMS / mail / téléphone illimité

  • Des  Séances Contrôle de Coaching en cours de programme permettant de faire le point ensemble avec vérification de la maîtrise des différentes postures et exercices et si besoin réadaptation des objectifs et du programme.